Deine Kampfsportschule in Mosbach

Kampfsport kann mehr.

Freefight-Fitness ist eine Kampfsportschule für Menschen, die körperlich und mental stärker werden möchten, unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Vorerfahrung.

Tamara und Sandro Grasso, die Gründer von Freefight-Fitness, vor der Boxring-Kulisse im Studio

Wofür wir stehen

Unsere jüngsten Mitglieder sind vier Jahre alt, unsere ältesten längst im Rentenalter. Kinder, Jugendliche und Erwachsene trainieren in ihren jeweiligen Gruppen, verbunden durch dieselbe Idee: Jeder darf dort anfangen, wo er gerade steht, und sich in seinem eigenen Tempo weiterentwickeln.

Für uns bedeutet Kampfsport mehr, als Techniken zu lernen. Es geht darum, den eigenen Körper kennenzulernen, Selbstvertrauen aufzubauen, Grenzen wahrzunehmen und zu vertreten, in schwierigen Situationen handlungsfähig zu bleiben und sich selbst schützen zu können. Selbstbehauptung, Gewaltprävention und Selbstverteidigung gehören deshalb genauso zu unserem Verständnis von Kampfsport wie Fitness und Technik.

Unsere Geschichte

Warum Freefight-Fitness entstanden ist

Unser Gründer und Headcoach Sandro Grasso ist seit seiner Kindheit im Kampfsport zuhause und hat über Jahrzehnte unterschiedliche Kampfsportarten, Trainingsformen und Schulen kennengelernt.

Dabei entstand eine klare Vorstellung: Kampfsport sollte fordern, ohne Angst zu machen. Disziplin vermitteln, ohne Menschen kleinzumachen. Stärke entwickeln, ohne sie auf Kosten anderer beweisen zu müssen.

Gemeinsam mit Tamara Grasso und ihrer Erfahrung aus Coaching und Mentaltraining entstand daraus das Konzept von Freefight-Fitness: fundiertes Kampfsporttraining mit körperlicher und mentaler Entwicklung, Selbstschutz und Gewaltprävention zu verbinden.

Von der Idee zu Freefight-Fitness heute

1997
Sandro beginnt, sich intensiv mit verschiedenen Kampfsportarten zu beschäftigen, und ist seither auf der Matte „zu Hause".
2015
Fester Trainer in einem Kampfsportverein, parallel Fortbildungen und Seminare.
2018
Gründung von Freefight-Fitness: Kickboxen, Fitnessboxen und Krav Maga in stundenweise angemieteten Trainingsräumen.
2020
Die ersten eigenen Räume.
2025
Umzug in unsere heutige Halle, mit eigenem Gym.

Seit 2019 sind wir außerdem regelmäßig an Schulen, in Vereinen und Unternehmen unterwegs, mit Selbstverteidigungs-, Selbstbehauptungs- und Präventionsangeboten für Kinder, Jugendliche und Erwachsene.

Gemeinsam stärker werden

Eine Matte, alle Level

Auf unserer Matte trainieren Anfänger mit Fortgeschrittenen, Jüngere mit Älteren. Wir fordern uns gegenseitig, achten aufeinander und unterstützen uns dabei, unsere persönlichen Ziele zu erreichen.

Stärke heißt Verantwortung

Stärke bedeutet für uns nicht, anderen überlegen zu sein, sondern die eigenen Fähigkeiten zu entwickeln und verantwortungsvoll damit umzugehen. Ego-Gehabe und rücksichtsloses Draufhauen haben bei uns keinen Platz. Respekt, Kommunikation und ein achtsamer Umgang miteinander gehören für uns genauso zum Kampfsport wie Technik, Kondition und Schweiß.

Über die Matte hinaus

Was wir im Training lernen, endet nicht an der Hallentür: mit Belastung umgehen, dranbleiben, die eigenen Grenzen kennenlernen und Sicherheit in den eigenen Fähigkeiten entwickeln. Jeder startet an einem anderen Punkt und verfolgt seine eigenen Ziele.

Das Team