Training
Unsere Kurse
Alle Kampfsport- und Selbstverteidigungskurse von Freefight-Fitness im Überblick. Jeder Kurs ist einzeln buchbar, du entscheidest, was zu dir passt. Die aktuellen Zeiten findest du im Kursplan.
Kickboxen
Körperintensive Kampfsportart
Mehr erfahrenWeniger anzeigen
Kickboxen ist eine kombinierte Kampfsportart, die Elemente aus Boxen, Karate und Taekwondo vereint. Es ist eine sehr körperintensive Sportart, die sowohl körperliche Fitness als auch taktisches und technisches Können erfordert. Geschlagen und getreten wird gleichermaßen.
Als Fitnessaktivität wie als Wettkampfsport sehr beliebt: bessere Körperkontrolle, schnellere Reaktion und echte Selbstverteidigungsfähigkeiten.
AltersgruppenTrainingszeiten- Bambinis 4–7 Jahre
- Kids 8–13 Jahre
- Teens 14–17 Jahre
- Erwachsene ab 18 Jahren
Krav Maga
Hocheffiziente Selbstverteidigung
Mehr erfahrenWeniger anzeigen
Krav Maga ist der hocheffizienten Selbstverteidigung gewidmet. Elite-Einheiten weltweit werden in den Techniken geschult, und trotzdem ist sie für Groß und Klein schnell zu erlernen, weil sie auf der angeborenen Intuition aufbaut. Das Ziel: den Angreifer schnellstmöglich kampfunfähig machen, um selbst die Flucht ergreifen zu können.
Daneben stärken wir gemeinsam Selbstbewusstsein, Resilienz, Teambuilding, Achtsamkeit, Fokus, Sozialkompetenz und haben sehr viel Spaß.
AltersgruppenTrainingszeiten- Kids 6–10 Jahre
- Teens 10–15 Jahre
- Erwachsene ab 16 Jahren
MMA
Das Gesamtpaket der Kampfkünste
Mehr erfahrenWeniger anzeigen
Mixed Martial Arts integriert Techniken aus Boxen, Wrestling, Judo und Brazilian Jiu-Jitsu. Im MMA beherrschst du Kampftechniken im Stehen wie am Boden. Eine umfassende körperliche und mentale Herausforderung.
Das Training fördert Fitness, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit, betont Disziplin und Resilienz und stärkt das Selbstvertrauen.
TrainingTrainingszeiten- Erwachsene: Donnerstag & Samstag
- Samstags zusätzlich freies Training
- Open Mat 1x pro Quartal
Fitnessboxen / -circle
Mit Spaß fit werden
Mehr erfahrenWeniger anzeigen
Beim Zirkeltraining wird geschwitzt, gefeiert und sich richtig ausgepowert. Unabhängig vom Leistungsstand trainierst du in deinem Tempo an deinen Zielen.
Beim Fitnessboxen trainierst du am Sandsack und wirst schneller, fitter, stärker und gesünder, ergänzt um Functional-Training für den ganzen Körper. Kein Zweikampf: Hier zählen Spaß, Fitnesslevel und Gesundheit.
TrainingTrainingszeiten- Dienstag & Donnerstag
- Für alle Leistungsstände
Selbstverteidigung
Für Personen- & Berufsgruppen
Mehr erfahrenWeniger anzeigen
Selbstverteidigungskurse für Schulen ab Klasse 9, Firmen, Betriebe, Vereine und Berufsgruppen, auch als Teambuilding-Maßnahme.
Regelmäßig finden Kurse für Frauen, Berufsgruppen und Sicherheitsbeauftragte statt. Aktuelle Termine in den News. Individuelle Kurse für Firmen und Abteilungen auf Nachfrage.
FormateTrainingszeiten- Termine: siehe News
- Individuelle Kurse auf Anfrage
Bärenstark
Selbstbehauptung & Sozialtraining
Mehr erfahrenWeniger anzeigen
Selbstbehauptungskurse und Sozialtraining für Schulen und Einrichtungen: starke Kinder, hohe soziale und emotionale Kompetenzen, erlebte Teamfähigkeit und ein gelassener Umgang mit stressigen Alltags- und Ausnahmesituationen.
Nachhaltig „Bärenstark" durch unser über Jahre entwickeltes Programm.
FormateTrainingszeiten- Seminare für Schulen & Einrichtungen
- Buchung auf Anfrage